Por si no lo sabes, hoy es el #BlueMonday 🔵 Este término fue acuñado por el psicólogo Cliff Arnall, quien afirmó haber desarrollado una fórmula matemática capaz de determinar el día más triste del año. Por si estás de bajón ⬇️, aquí va un subidón ⬆️ Quedan 3 días para #HeymondoBirratour. Y ya hemos anunciado la sede de esta edición: @monmadridoficial. Situada en la zona de Chamberí, en pleno epicentro de la noche madrileña, MON Madrid juega en casa. Una zona clásica para el público universitario donde el buen ambiente está garantizado, el metro y los VTC te dejan en la puerta y las opciones para comer algo antes (o después) nunca faltan. 📍Lugar: Sala MON Madrid | Hilarión Eslava, 36 28015, Madrid 🚇 Metros: Islas Filipinas (Línea 7), Ventura Rodríguez (Línea 3) y Argüelles (Líneas 3, 4 y 6) | 🕦 Apertura de puertas: 19:00 horas ℹ️ En el enlace destacado en la bio #creadoresdecontenido #influencers #viajes

No nos hacen falta razones para que participes en el reto creativo de @descubrapernambuco, pero, por si todavía no te hemos tentado suficiente, echa un vistazo a esta maravilla. ☀️🌊⛱️🩳🐚🩱Playas — Paraísos Naturales de #Pernambuco 🌊 Turquesa, cálida y de ensueño. Las playas de Pernambuco brillan en lugares como Porto de Galinhas, con sus famosas piscinas naturales, y Fernando de Noronha, un santuario natural de aguas cristalinas y vida marina abundante. 🐠☀️ Relájate, bucea y déjate llevar por la magia de Pernambuco. #DescubrePernambuco #Brasil #HeymondoBirratour

Como ya te anunciamos hace unos días, el estado más grande de México, #Chihuahua, representará este año en #HeymondoBirratour a nuestro querido México. 🏃‍♂️Antes de desvelarte lo que tiene @ahchihuahua para vosotros, este próximo martes antes de comenzar Fitur, Chihuahua te invita a correr con sus leyendas. El martes 20 de enero, de 9:45 a 11:45, el Puente del Rey (Madrid Río) será el escenario de un entrenamiento abierto y gratuito junto a los corredores rarámuri, la comunidad tarahumara de México, famosa por su resistencia y su conexión con la naturaleza. Apúntate: https://bit.ly/corremexico No es solo un entrenamiento… es cultura, historia y running en su máxima expresión. ✅ Abierto a todos los ritmos (incluso sin ninguna experiencia) ✅ Camiseta oficial del entrenamiento incluida ✅ Participa en el sorteo de un viaje de 7 días para dos personas a Chihuahua 🇲🇽✈️ 🗓️ Martes 20 de enero ⌚ 9:45 h 📍 Puente del Rey (Madrid Río) ¡No te lo pierdas y comparte kilómetros con una de las culturas corredoras más legendarias del mundo! La comunidad rarámuri —también conocida como tarahumara— es reconocida internacionalmente por su extraordinaria resistencia física y por una forma de entender el movimiento muy alejada de la competición moderna. En los caminos y cañones de Chihuahua, correr no es un deporte ni un entrenamiento planificado: es identidad cultural, medio de transporte, ritual comunitario y forma de subsistencia. #chihuahua #raramuri #runners

Músicos en la Naturaleza: 6 entradas para rockear ★🎸⚡︎🤘 Para participar en el concurso de Músicos en la naturaleza sigue estos sencillos pasos: 1️⃣ Comparte la plantilla AHORA TÚ que encontrarás en DESTACADOS de nuestro perfil de Instagram 2️⃣ Anima tu story con la canción que te gustaría que tocara alguno de los tres grupos que actúan: Deep Purple, Alan Parsons o Burning. 3️⃣ Menciona a @GredosMN y @birratoures. ¡Venga rockeros, a ver si llegamos a 100 participaciones! #gredos #creadoresdecontenido #influencers #HeymondoBirratour

Seas el tipo de viajero que seas con @civitatis lo tienes fácil, porque cuidan cada detalle: • Más de 5 millones de reseñas de viajeros reales, con una media de 9.1/10⭐ • Actividades 100 % en tu idioma, viajes donde viajes. • Actividades seleccionadas por expertos • Atención 24/7 y cancelación flexible en miles de actividades, porque tu viaje debe ser fácil y sin preocupaciones. 👉 Llena tu viaje con #Civitatis.

📢 ¡Atención, creador/a! #Pernambuco, el destino oficial de #HeymondoBirratour, te propone un desafío muy muy🔝 @descubrapernambuco quiere premiar tu participación por todo lo alto poniendo juego dos plazas para un viaje (vuelos incluidos) que se realizará a lo largo del 2026 con salida desde Madrid. ¿CÓMO PARTICIPAR? Exprime tu faceta más creativa y cuéntanos por qué quieres conocer Pernambuco en Instagram. Lo puedes hacer marcándote un reel, posteando un carrusel o subiendo un mínimo de 3 stories mencionando a @descubrapernambuco y a @birratoures. Tú decides el formato. Para ayudarte a evitar el síndrome del guión vacío, puedes descargarte un pdf con los principales atractivos turísticos de Pernambuco que encontrarás en el post de nuestra web birratour.com y que tienes destacado en los enlaces de la BIO. Fechas para participar: del 16 de enero de 2026 hasta el lunes 19 de enero de 2026 a las 23:59h. ¡Suerte! #brasil #creadoresdecontenido